出産間近になると、独特のからだの変化を感じるようになります。赤ちゃんが骨盤の中へ下りてきて安定しますから胎動をあまり感じなくなりますし、それまで圧迫されていた胃のあたりがスッとして急に食欲がわくという人もいます。代わりに今度は膀胱や腸が圧迫されるため頻繁に尿意や便意を覚えるようになります。粘り気のあるおりものが増えるのもこの時期の特徴です。清潔な生理用ナプキンをあてたり下着をこまめに取り替えて外陰部を清潔に保ちましょう。またそれまでよりおなかの張りが頻繁になるため、陣痛かな？ と緊張するものですが、子宮の収縮が不規則なうちは陣痛ではありません。あおむけに横になるなど楽な姿勢をとって気持ちを落ち着け、本格的な陣痛に備えて呼吸を整える練習をしましょう。練習しておくと、いざ出産というとき気持ちにゆとりが生まれます。