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バースプランとは?

「バースプラン」とは、ママが、陣痛時や出産のときの要望や考えを書き表して、ママ・家族・施設のスタッフが、互いに確認し合うためのものです。
お産をすべて医療任せにするのではなく、自分の望むお産に向かって積極的に取り組もう、という考え方が広がり、「バースプラン」を立ててするお産が増えてきました。
もちろん、お産には予期せぬトラブルが起き、プラン通りに行かないこともあります。
しかし、プランを立てて取り組んだということそれ自体が、妊娠や出産に対しての満足度が上がり、その後の育児にもきっと影響してくるでしょう。
お産の方法にはどのようなものがあるかを調べ、自分のお産を想像し、「バースプラン」を立ててみましょう。書くことによって目標が定まり、前向きに過ごすことができるようにもなります。
まずは、よくあるバースプランの例をご紹介します。